Лактазная недостаточность: что делать, если молоко не усваивается

Довольно многие люди сталкиваются с трудным состоянием, когда нарушения стула, газообразование или боли в животе диктуют свои условия. Эти проблемы могут оставить не самые приятные ощущения и даже помешать нам в повседневной жизни. Однако, как справиться с этим состоянием? Симптоматические препараты, хоть и могут временно помочь, не способны решить проблему такого плана, важно понимать, в чём заложена причина нарушений. Часто же боли в животе связаны не с теми проблемами, на которые мы в первую очередь обращаем внимание, а с расстройствами кишечника.

В данной статье мы расскажем о лактазной недостаточности, состоянии, способном привести к многим проблемам с кишечником. Лактаза - это фермент, вырабатываемый в организме, который необходим для усвоения лактозы - типа питательного компонента.

Однако отметим, что лактоза - это дисахаридный тип углевода, являющийся главным компонентом молока (коровьего, козьего, грудного). Данное сложное вещество имеет целый набор полезных свойств и важно для организма человека. С правильной активностью лактазы в кишечнике, лактоза расщепляется и усваивается без проблем, но когда активность данного вещества снижена, расщепление не произойдет. В итоге лактоза не усваивается и в нерасщепленном виде попадает в толстый кишечник, где процесс происходит уже не так гладко. В результате под воздействием микробов в кишечнике происходит брожение, возникает повышенное газообразование и другие нежелательные реакции, которые могут спровоцировать нарушение микрофлоры и возрастание числа условно-патогенных бактерий.

Лактазная недостаточность преимущественно находится в раннем возрасте и со временем исчезает, но на самом деле, это не совсем верно. Лактазная недостаточность у взрослых встречается довольно часто, в России ее вероятность составляет около 18%. Риск развития таких проблем выше у лиц с патологиями ЖКТ и у пожилых людей. Однако для борьбы с лактазной недостаточностью были разработаны эффективные терапевтические подходы.

Как выявить лактозную недостаточность?

В большинстве случаев лактазная недостаточность может проявляться скрыто, не даёт о себе знать клиническими симптомами. Однако, люди чаще всего обращаются за медицинской помощью уже при наличии симптомов.

Как же можно распознать непереносимость лактозы?

Одним из клинических проявлений недостатка лактазы является непереносимость лактозы. Организм не может переваривать и усваивать лактозу, что в итоге приводит к следующим симптомам:

• Боль, урчание в животе;
• Повышенное газообразование в кишечнике со вздутием и метеоризмом;
• «Бродильная» диарея: жидкий пенистый стул с кислым запахом;
• Тошнота.

Типично, эти симптомы начинают проявляться через два часа после употребления молочной продукции, содержащей лактозу. Если подобные проявления были замечены после употребления продуктов с лактозой, есть вероятность, что это признаки лактазной недостаточности.

Лактазная недостаточность - это патологическое состояние, которое может быть вызвано несколькими причинами:

1. Врожденная лактазная недостаточность - это редкое генетическое заболевание, связанное с дефицитом фермента.

2. Недостаточность лактазы взрослого типа. Это тоже генетически определено: по мере взросления человека активность лактазы падает. Процесс этот свойственен практически всем, поэтому очень большой процент взрослого населения испытывает неприятные ощущения при употреблении цельного молока или продуктов на его основе.

3. Вторичный дефицит лактазы - в этом случае активность фермента снижается под влиянием каких-либо причин, таких как кишечные инфекции или аллергии к белкам коровьего молока.

Важно отметить, что по всей планете наблюдается рост распространенности вторичной недостаточности лактазы у людей от 25 до 45 лет. (Ручкина И. Н., Лычкова А. Э., Фадеева Н. А., Щербаков П. Л. и др. Вторичная лактазная недостаточность и влияние микрофлоры тонкой кишки на электромоторную активность гладких мышц кишечника. Доктор.Ру. Гастроэнтерология. 2015.)

Как избавиться от лактозной непереносимости

Если вы замечаете симптомы лактазной недостаточности, то стоит задуматься о том, что у вас может быть данное заболевание. Главными методами подтверждения диагноза являются анамнез и дыхательный тест с лактулозой. Также можно выполнить генетическое тестирование.

Если при лактазной недостаточности имеется первичное заболевание ЖКТ, то лечение следует начинать с него. Существуют два основных варианта терапии дефицита лактазы.

1. Безлактозная диета. Данный метод предусматривает отказ от молочных продуктов и продуктов, содержащих лактозу. Иногда этот метод единственный возможный, особенно в случаях редких врожденных форм. Однако отказываться от лактозы не рекомендуется без крайней необходимости, так как это вещество важно для организма, например, для метаболизма кальция и поддержания нервной системы. В большинстве случаев диета не должна быть строго безлактозной. Можно ограничить потребление лактозы и не исключать ее полностью из рациона.

2. Прием ферментных препаратов. Препараты, основанные на лактозе, направлены на компенсацию дефицита фермента. Благодаря этому можно продолжать употреблять продукты, содержащие лактозу, и не страдать от неудобных проявлений патологии.

Лактозная непереносимость вовсе не является ужасающим заболеванием, если ее диагностируют вовремя. Не нужно мучиться от неприятных ощущений, которые могут ухудшить качество жизни. Современная медицина предлагает множество эффективных средств для справления с данным заболеванием.

Фото: freepik.com