Консультация психолога: когда и кому необходима, и что дает терапия?

В жизни каждого из нас случаются сложные моменты, и далеко не все способны преодолеть их самостоятельно. Часто неприятности выбивают нас из колеи, лишают нас силы воли и вызывают полную растерянность. В таких случаях помощь психолога может быть незаменимой. Еще несколько лет назад идея отправиться к специалисту многим казалась странной и бессмысленной, однако сегодня все больше людей обращаются за помощью к психологам. Пройдя через терапию, можно быстро решить свои проблемы и извлечь из них ценный опыт.

Когда вам нужна помощь психолога?

Все еще есть люди, которые не понимают, зачем нужна консультация у психолога, если можно обратиться к друзьям с проблемами. Хотя, конечно, поддержка близких в трудные времена является важным фактором, но она не заменит помощь профессионала. Психолог не советует, а помогает понять, как справиться с трудной ситуацией и активизировать внутренний ресурс.

Нельзя считать, что клиенты психологов – слабые, одинокие люди, у которых проблемы со здоровьем. Кто-то могут думать, что обращение к психологу является проявлением силы характера и адекватности восприятия. Консультация психолога может быть полезна всем, кто хочет улучшить свою жизнь, научиться понимать себя и раскрыть свой потенциал.

Конечно, есть различные причины, по которым люди обращаются к психологу – переезд, смена сферы деятельности, рождение ребенка, утрата близких и т.д. В некоторых случаях, неврозы, депрессии, навязчивые состояния и страхи, зависимости могут стать причиной, по которым следует обратиться к психологу.

Но стоит помнить, что психологи не являются волшебниками и не решат все проблемы за вас. Они помогают изменить взгляд на мир и поведение, справиться со страхами и найти нужную поддержку.

Как долго работать с психологом? Это неоднозначный вопрос, некоторые проблемы можно решить одним сеансом, а другие – несколькими. Оптимальный график консультаций психолога – 1-2 раза в неделю, но тут все индивидуально, и конкретное количество сеансов нужно обсуждать с профессионалом.

Возможности услуг

Часто в нашей жизни возникают трудности, в которых мы не можем справиться самостоятельно. В этом случае консультация психолога может помочь – отношения, которые зашли в тупик, затруднения в общении с детьми, поиски жизненного пути, сложные семейные ситуации и трудности, связанные с кризисами. Каждому клиенту подбирается индивидуальный метод работы в зависимости от его потребностей. В данной статье мы рассмотрим основные виды услуг психолога.

Индивидуальные консультации психолога проводятся в конфиденциальной обстановке, где присутствуют только клиент и специалист. Такой вид работы может иметь различную направленность, позволяющую решить самые разнообразные проблемы. К примеру, консультация может помочь наладить отношения с близкими, преодолеть кризис, справиться с утратой, вернуть уверенность в своих силах, определить причину хронических неудач в карьере или отношениях, научиться заводить новых друзей или принять правильное решение в сложной ситуации. Множество людей находят помощь и поддержку именно в индивидуальных консультациях психолога.

Консультация семейного психолога – неотъемлемая часть помощи парам, которые столкнулись с конфликтами и непониманием друг друга. В таких ситуациях психолог работает не только с двумя людьми, но и с семьей в целом, рассматривая ее как единое целое. Главная задача специалиста – оздоровить отношения между членами семьи, а не попытаться подыграть одной из сторон. Стоит отметить, что семейный психолог не ограничивается разрешением супружеских кризисов. Его услуги могут потребоваться и в случае возникновения проблем в межпоколенческих отношениях или кризисах, которые могут произойти после болезни или утраты кого-то из членов семьи.

Консультации детского или подросткового психолога

Многие родители задаются вопросами о том, как правильно воспитывать детей, как налаживать общение с ними и что делать в период переходного возраста. Отечественные психологи предлагают ответы на эти вопросы в рамках консультаций с детским или подростковым психологом. Они помогут родителям и детям найти решения проблем и пройти через сложные этапы жизни.

Коучинг - это метод, который помогает людям найти ясность и определить конкретные шаги к достижению своих целей. Часто бизнесмены и ответственные работники прибегают к помощи коучеров, а некоторые компании имеют штатных специалистов по коучингу. Цель коучинга - помочь людям преодолеть свои страхи, боязнь ответственности, ожидание провала, неверие в свои возможности и нечеткое понимание собственных желаний.

Хороший коучер знает, что в каждом человеке заложен огромный потенциал и что каждый может достичь невероятных высот в профессиональной и личной жизни. Однако, чтобы достичь этого, нужно преодолеть свои внутренние преграды. Коучинг помогает людям преодолеть все эти препятствия и начать реализовывать свои мечты.

Консультация психолога для педагогов: как помочь взаимодействовать с детьми

Педагоги, воспитатели и учителя несут огромную ответственность за обучение детей, а также за нахождение подхода к каждому из них, учитывая их индивидуальные особенности. Однако, в работе с разнообразными детьми может сводиться на нет любые начинания, поэтому необходима помощь в виде консультации психолога.

Консультация психолога может помочь педагогам освоить навыки взаимодействия с детьми, повысить их заинтересованность в обучении и понять, как различные стили обучения оказывают влияние на их восприятие. Кроме того, исключается риск возникновения синдрома эмоционального выгорания среди педагогов - распространенных явлений в данной сфере.

Как выбрать квалифицированного психолога?

В наше время психологических центров становится все больше, но это не означает, что найти хорошего психолога легко. Часто люди боятся ошибиться в выборе и потому не решаются обратиться к специалисту. Конечно, невозможно гарантировать, что клиенту удастся найти идеального психолога с первого раза, потому что доверие к завершению полноценного и результативного взаимодействия необходимо. Тем не менее, можно определить, является ли человек перед вами профессионалом или обученным дилетантом. Хороший психолог:

1. не только имеет высшее психологическое образование, но и постоянно повышает квалификацию;
2. имеет большой опыт работы по специальности (5 лет и более);
3. не дает гарантий на 100%, не устанавливает жестких сроков и не требует, чтобы клиент платил несколько раз авансом;
4. сам регулярно проходит психотерапию - это знак, что человек относится к своей профессии ответственно.

Важно не только количество дипломов и сертификатов на стенах кабинета психолога, но и впечатление, которое он производит. Успешный психолог - это состоявшаяся личность, благополучная, счастливая и обеспеченная. Ведь если человек не справляется со своими проблемами, он не сможет помочь решить чужие.

Хороший психолог никогда не дает прямых советов и не оценивает клиента. Он не будет говорить "Бросайте мужа, он вам не пара" или "Меняйте работу, вы не преуспеете на этой должности". Ни один психолог не даст вам готовое решение и не будет подталкивать к нему. Он не будет искать путь решения, не выявив причину проблемы. И наконец, он не будет говорить, сколько консультаций потребуется для достижения желаемого. Если психолог говорит, что клиенту нужно не менее 10 консультаций, то он не является специалистом, а возможно занимается мошенничеством с целью заработка денег.

Цены на консультации психологов: сколько стоит психологическая помощь и какие услуги доступны?

Общественное мнение о высокой стоимости консультаций психолога не соответствует реальности. Психологическая помощь может получить каждый желающий. Длительность консультации обычно составляет около 1 часа. В некоторых случаях это время может увеличиться до 1,5-2 часов. При этом первая встреча обычно занимает больше времени, чем последующие. В Москве стоимость индивидуальных консультаций составляет 3000-5000 рублей в час. Детские консультации обойдутся порядка 3000-5000 рублей в час. Консультации для пар обычно стоят в два раза дороже - от 6000 рублей в час. Услуги коучинга и бизнес-консультирования обходятся в среднем от 4000 рублей в час.

Важно отметить, что информация о здоровье и медицине, содержащаяся в данном материале, носит исключительно ознакомительный характер и не является поводом для самостоятельной диагностики и лечения.

Фото: freepik.com