Как правильно выбрать матрас, или В поисках здорового сна
Для всех и каждого из нас матрас — вещь важная. Он дает нам комфорт во время отдыха и прямо влияет на наше здоровье. Существует множество матрасов для выбора, но какой из них лучше? Зачастую правильный выбор матраса может стать отличным помощником в избавлении от бессонницы, болей в мышцах и позвоночнике, аллергических заболеваний, а также в уменьшении усталости и раздражительности.
Однако, прежде чем отправляться на поиски и приобретение матраса в магазине, необходимо знать, как правильно его выбрать. При выборе матраса необходимо учитывать множество факторов, включая ваши личные предпочтения, размер кровати и множество других параметров. Не стоит слепо доверять привлекательным рекламным предложениям, ведь здоровье и комфорт во время отдыха стоят значительно дороже недешевой покупки.
Существует множество видов матрасов, которые можно приобрести в мебельном магазине на любой кошелек. Но как же определиться с выбором того, который будет идеально подходить для комфортного отдыха тела на долгие годы?
Сначала следует рассмотреть один из самых популярных видов матрасов - пружинный. Они содержат в себе множество пружин, которые обеспечивают поддержку тела. В зависимости от количества и качества пружин, такой матрас может быть более или менее жестким. Еще один тип матрасов - латексный. Они, как можно догадаться из названия, содержат в себе латекс, что делает их очень удобными и мягкими.
Следующий тип матрасов - пенный. Они делаются из пены разной плотности и, в зависимости от этого, могут быть жесткими или мягкими. Также они могут быть с различными добавками, которые обеспечивают дополнительную поддержку для тела.
Далее можно рассмотреть матрасы с гелиевым наполнением. Они содержат в себе насыщенный гель, подобранный специально для создания максимально комфортных условий для тела. И, наконец, матрасы с искусственным наполнением, также называемые "наполнители с памятью". Они лучше других подстраиваются под форму тела, что обеспечивает удобство и комфорт во время сна.
Как видите, выбор матраса зависит от нескольких факторов, таких как индивидуальные предпочтения, ценовая категория и состояние здоровья. Но, при правильном подборе, ваш матрас сможет стать одним из ключевых элементов здорового и комфортного отдыха.
Классификация матрасов по типу конструкции
Надежность и комфорт матраса зависят от его «начинки». Чаще всего матрасы содержат пружины, но они могут иметь разные типы. Не все же модели содержат пружины, некоторые матрасы используют другие материалы для создания упругости.
Пружинные матрасы
Пружинные матрасы могут содержать зависимые и независимые пружины. Первый тип предполагает специально переплетенные пружины, а второй - каждая пружина находится в индивидуальном тканевом отсеке. Матрасы с независимыми блоками более удобны, поскольку такие пружины лучше приспосабливаются к форме тела. Обычно матрасы имеют стандартное количество пружин - 256 пружин на квадратный метр.
Беспружинные матрасы
Беспружинные матрасы создаются на основе искусственного или натурального латекса, кокосового волокна, а также различных синтетических высокотехнологичных материалов. Этот тип матрасов также включает в себя надувные и водяные матрасы.
Категории матрасов в зависимости от наполнения
Тип матраса с пружинным наполнителем давно знаком и понятен всем. Однако, огромное количество различных материалов, используемых для наполнения матрасов, может сбить с толку неопытного покупателя. Некоторые из них используются уже давно, а другие были изобретены недавно и имеют очень ограниченную известность.
Латекс - это природный материал, который обладает упругостью, гипоаллергенностью и анатомичностью. Кроме того, латекс - гигиеничный материал, который обеспечивает хорошую поддержку позвоночника.
Кокосовая койра - это эластичный, прочный и гипоаллергенный материал, который обладает высокими бактерицидными свойствами. Кокосовый наполнитель применяется для жестких матрасов.
Материал пенополиуретана характеризуется высокой эластичностью, хорошей воздухопроницаемостью и гипоаллергенностью.
Memory Foam, также известный как высокоэластичный материал с эффектом памяти, представляет собой гипоаллергенный, долговечный и прочный наполнитель для матрасов на основе полиуретана. Это вязкоэластичная пена, ячейки которой сжимаются под воздействием веса тела.
Memory Latex - это воздухопроницаемый материал сотовой структуры, который не восприимчив к температурным перепадам. Этот материал очень долговечен.
Вязкоэластичная пена - это инновационный гипоаллергенный материал, который обладает эффектом памяти и обеспечивает естественное положение позвоночника во время отдыха, не препятствуя нормальному кровообращению.
Сизаль - это натуральное волокно с высокими антистатическими свойствами, которое легко пропускает воздух и испаряет влагу, выделяемую человеком во время сна. Крайне прочный материал, способный выдерживать интенсивные нагрузки.
Это лишь небольшой перечень материалов, используемых для наполнения матрасов. Также в производстве используются войлок, конский волос и натуральная шерсть, латекс с различными добавками, струтофайбер и другие природные и синтетические материалы.
Двухсторонние и односторонние матрасы: отличия и особенности
Большинство матрасов, которые можно найти в магазинах, являются односторонними. Однако некоторые компании, которые специализируются на создании ортопедических матрасов, предлагают своим клиентам и двусторонние модели. В отличие от односторонних, в двухсторонних матрасах каждая сторона имеет свою собственную жесткость и тип наполнителя.
Например, двусторонние матрасы могут быть разработаны специально для того, чтобы их можно было использовать в разные сезоны года. Зимняя сторона таких матрасов обычно имеет шерстяную прослойку и более мягкий наполнитель, чтобы сохранять тепло в холодную погоду. В то же время, летняя сторона матраса покрыта гигроскопичной тканью, которая обеспечивает хороший воздухообмен во время жаркого сезона.
Важно отметить, что двухсторонние матрасы могут быть более долговечными, так как их можно переворачивать, чтобы равномерно распределять нагрузку на разные части матраса. Однако, как и любой другой матрас, такие модели также требуют правильного ухода и регулярной замены.
Ортопедические матрасы всегда были и остаются актуальной темой для людей, заботящихся о здоровье своей спины. Ведь именно на ортопедическом матрасе можно получить оптимальную поддержку позвоночника, что особенно важно для тех, кто страдает от болей в позвоночнике или дискомфорта при сидении или лежании. Болезни связок и суставов также не являются препятствием для использования ортопедического матраса. Онемение в конечностях и другие неприятные ощущения при использовании обычного матраса пропадают, когда вы ложитесь на ортопедический матрас.
Но не только люди, испытывающие проблемы со спиной, нуждаются в ортопедических матрасах. Качественный ортопедический матрас может стать отличной профилактикой проблем со спиной для здоровых людей. Будучи обеспечены правильной поддержкой позвоночника, они могут спать лучше и просыпаться более отдохнувшими.
Но, в отличие от обычных матрасов, ортопедические матрасы обязательно должны быть подобраны именно под конкретного спящего, иначе их эффективность может быть недостаточной. Также на рынке представлены двусторонние анатомо-ортопедические матрасы с возможностью осцилляционного массажа, которые заслуживают особого внимания. Встроенный массажный механизм, создающий управляемые переменные колебания, обеспечивает расслабляющий эффект, который позволяет более глубоко расслабиться и получить удовольствие от сна.
Выбор матраса – это вопрос личных предпочтений, но важно учесть и другие факторы, включая возраст, вес и состояние здоровья. Критерий выбора матраса может оказаться различным для каждого человека, но некоторые правила касаются всех.
Первое, на что следует обратить внимание – это жесткость. Матрас должен быть достаточно жестким, чтобы поддерживать вашу спину в правильном положении. Однако, излишняя жесткость может привести к неудобству и болезням.
Если вы страдаете от боли в спине, то вам необходим матрас, который обеспечит правильное распределение давления на теле. Мягкие матрасы могут принести облегчение, но они не всегда подходят для людей с проблемами со спиной.
Ваш вес также имеет значение при выборе матраса. Чем больше вы весите, тем более жесткий должен быть матрас. Выбирайте матрас, который сможет поддержать вашу спину и голову, не давая слишком углубляться внутрь.
Здоровье – это также важный критерий при выборе матраса. Если у вас аллергия или астма, то вам нужен матрас, который будет препятствовать размножению пылевых клещей. Большинство производителей матрасов предлагают гипоаллергенные варианты.
Таким образом, выбирая матрас, учитывайте не только свои личные предпочтения, но и критерии, которые обеспечат вам максимальный комфорт и поддержку во время сна.
При выборе подходящего матраса необходимо учитывать рост, вес и возраст человека.
Для полных людей желательно выбирать жесткие матрасы, в то время как худым больше подойдут мягкие модели, такие как матрасы с независимыми пружинами или наполнителем из латекса. Люди со средней комплекцией, как правило, могут комфортно спать на любом матрасе.
Очень важным фактором является возраст. Пожилым людям не рекомендуется спать на матрасах с высокой степенью жесткости, так как это может вызвать проблемы с позвоночником и кровообращением. Для детей выбор матраса также представляет определенную сложность. Детям младшего школьного возраста и подросткам рекомендуют жесткие беспружинные матрасы, изготовленные из синтетических вспененных материалов. В свою очередь, детские матрасы должны быть прочными и выдерживать возможные прыжки и игры. При выборе матраса для совсем маленьких детей главным критерием станет гигроскопичность. Матрасик толщиной 3-7 см с наполнителем из кокосового волокна может оказаться идеальным вариантом.
Если двое людей будут спать на одном матрасе, рекомендуется выбирать модель средней жесткости и независимыми пружинами. Это позволит сохранить неподвижность второй половины матраса, если один из спящих часто переворачивается или встает.
Размер матраса также играет важную роль. Не следует выбирать слишком короткий матрас, важно, чтобы его размер соответствовал размерам кровати и не свешивался с краев. Рекомендуется выбирать матрас, длина которого на 20 см больше роста человека. Ширина односпального матраса начинается от 80 см, а двуспального – от 160 см.
Принимая решение о покупке матраса, необходимо учитывать индивидуальные особенности здоровья.
Несмотря на то, что натуральные материалы обладают высокой экологичностью и долгим сроком службы, они, тем не менее, могут вызывать аллергические реакции у некоторых людей. В таком случае, для предотвращения негативных последствий, следует отдать предпочтение матрасам, изготовленным из синтетических материалов.
Если у вас есть проблемы с поясничным отделом позвоночника, рекомендуется выбирать мягкие матрасы, способные обеспечить достаточную поддержку данного отдела. На других отделах позвоночника более предпочтительны матрасы средней жесткости. В случае же, если вас беспокоят болевые ощущения в верхней части спины или же вы страдаете остеохондрозом, следует обратить внимание на жесткие матрасы, которые помогут корректировать осанку.
Ответственный продавец является залогом успешной покупки. Одним из критериев выбора является наличие гарантии на продукцию, предлагаемую компанией. Это свидетельствует о том, что продавец готов нести ответственность за качество своей продукции.
Фото: freepik.com