Что делать при остеохондрозе: способы и методы лечения

Остеохондроз, являющийся одним из самых известных заболеваний, все чаще встречается среди населения. Большинство людей стремятся избавиться от этой болезни и ее осложнений. В данной статье мы рассмотрим методы лечения остеохондроза, а также применение рефлекторной терапии и массажа при этом заболевании. Кроме того, будет рассказано о том, что нужно и чего нельзя делать, если вы столкнулись с остеохондрозом.

В последнее время заболеваемость остеохондрозом значительно возросла. Этому способствуют сидячий образ жизни и другие факторы. Если вы заметили признаки этого заболевания, необходимо обратиться к врачу. Основные симптомы остеохондроза: боли и дискомфорт в различных участках тела, головные боли, головокружения, онемение конечностей, а также снижение работоспособности и тонуса организма. Отсрочка похода к врачу может привести к тому, что остеохондроз захочет стать вашим постоянным спутником. Своевременное лечение поможет избежать серьезных осложнений.

В лечении остеохондроза используются различные методы: лекарства, терапия и в редких случаях госпитализация. Кроме того, массаж и рефлекторная терапия являются неотъемлемой частью лечебного процесса. Результатом такого комплексного подхода к лечению является быстрое восстановление и возможность возвращения к нормальной жизни без боли. Информация о том, что можно и что нельзя делать при лечении остеохондроза, тоже является важной составляющей на пути к выздоровлению. Вне зависимости от применяемого метода лечения, главное - обратиться к врачу вовремя, чтобы не допустить серьезных осложнений.

Лечение остеохондроза может осуществляться разными методами. Массаж является одним из наиболее популярных способов, так как он не только значительно уменьшает страдания больного, но и улучшает кровообращение, а также имеет общеукрепляющий эффект.

Однако, также очень важным компонентом лечения является лечебная физкультура. Пациенту назначаются специально подобранные упражнения, которые направлены на укрепление мышечного корсета и разработку пораженных суставов. Как результат, наблюдается существенно улучшение кровообращения и снижение болевого синдрома.

Физиотерапия - это еще один не менее важный компонент лечения остеохондроза. Он назначается после завершения стадии обострения болезни и определяется индивидуально для каждого пациента. Физиотерапия ускоряет восстановление, не имеет побочных эффектов и является катализатором для действия введенных препаратов.

Еще одним методом при лечении остеохондроза является рефлексотерапия, включая иглоукалывание или акупунктуру. Основанный на опыте традиционной китайской медицины метод заключается во введении игл в спазмированные или атрофированные мышцы. В отличие от массажа, иглоукалывание позволяет избежать продавливания слоя мышц, что особенно актуально при обострении остеохондроза или повышенной болезненности. Иглоукалывание улучшает циркуляцию крови, снимает спазмы, подавляет воспалительные процессы и укрепляет иммунитет. Комплексное лечение может дополнительно включать моксотерапию, которая способствует восстановлению суставных хрящей и межпозвоночных дисков, а также направлена на повышение общего тонуса организма.

Массаж является важным лечебным методом при остеохондрозе. Его основная задача заключается в оказании воздействия на мышцы, так как это помогает восстановлению функциональности сустава. Наши сухожилия и мышцы играют важную роль в здоровье наших суставов. Если мышцы, окружающие сустав, плохо развиты, атрофированы или спазмированы, циркуляция крови снижается, что впоследствии приводит к различным осложнениям, включая отечество и кисты. Блокирование кровотока ведет к развитию остеохондроза.

Массаж может расслабить мышцы, снять спазмы, улучшить кровообращение и обменные процессы, а также стимулировать восстановление мышечных и эластических элементов. Это помогает вернуть движение в пораженный отдел позвоночника, что делает массаж одним из важных методов при лечении остеохондроза. Дополнительно, для улучшения результата массажа, полезно использовать легкие физические упражнения. Лучше выполнять упражнения во время массажа или непосредственно после него, главное не перегружать мышцы и суставы, так как массаж уже является определенной нагрузкой для организма. Здесь стоит отдать предпочтение упражнениям на растяжку.

Во время массажа при остеохондрозе процедура обычно безболезненна. Если процедура доставляет нестерпимую боль, значит, ее делают неправильно. Неправильный массаж может привести к излишнему напряжению в мышцах и даже к травмам, которые могут снизить позитивный эффект от лечения.

Кроме того, существуют некоторые противопоказания к процедуре массажа при остеохондрозе, такие как:

• лихорадочные состояния разной этиологии
• обострение воспалительных заболеваний кожи и подкожной клетчатки, мышц или суставов
• различные заболевания крови
• склонность к кровотечениям
• туберкулез костей и суставов, остеомиелит
• стадии обострения любых хронических заболеваний
• врожденные и приобретенные пороки сердца
• сахарный диабет
• опухоли любой природы

Остеохондроз – это заболевание позвоночника, которое часто возникает из-за различных повреждений спины, избыточного веса, гиподинамии, сидячего образа жизни и других причин. Чтобы предотвратить развитие осложнений заболевания, необходимо исключить все факторы, которые могут травмировать и нагружать позвоночник. Кроме того, необходимо укреплять мышцы спины.

Следует больше двигаться – заниматься утренними зарядками, часто выполнять специальные комплексы упражнений лечебной гимнастики, а также не оставаться в одном положении более 30 минут. Полезны также походы в сауну, которые снижают осевую нагрузку на позвоночник и увеличивают двигательную активность, а также водные процедуры, которые улучшают циркуляцию крови и имеют эффект гидромассажа.

Стоит обратить внимание на выбор мебели, с которой вы проводите большую часть времени. Не используйте слишком мягкую мебель, особенно для сна. Лучше выбрать ортопедический матрас, который повторяет естественные изгибы позвоночника и предотвращает нагрузку на мышцы спины.

Также необходимо выбирать комфортную обувь, следить за осанкой и избегать подъема тяжестей и других нагрузок на спину. Не стоит провоцировать хруст в суставах, которые могут повредить суставные поверхности и усугубить заболевание. Также важно правильно и сбалансировано питаться и следить за своим весом.

Остеохондроз может привести к мигрени, потере слуха и зрения, вегетативной дисфункции, обострению болезней мочеполовой системы и межпозвонковым грыжам. Для того чтобы избежать этих неприятных последствий, необходимо своевременно обратиться к врачу и следовать его рекомендациям.

Фото: freepik.com