Врач перечислил необходимые зимой витамины
Симферополь, 2 января. Крыминформ. Совместный прием витаминов и минеральных веществ лучше всего подойдет для поддержания здоровья и профилактики заболеваний в зимний период.
Симферополь, 2 января. Крыминформ. Совместный прием витаминов и минеральных веществ лучше всего подойдет для поддержания здоровья и профилактики заболеваний в зимний период. Такое мнение выразил эксперт ФНЦ пищевых систем имени В.М. Горбатова Валерий Сергеев, передает телеканал RT.
«Например, витамины группы В, которыми богаты мясо и мясные продукты, необходимы нам для регуляции белкового и энергетического обмена. Наш мозг лучше осуществляет свои функции в сочетании с магнием, марганцем, калием... с витамином А в сочетании с витаминами С и Е, а также цинком», — рассказал Сергеев.
По его словам, витаминный курс лучше принимать в течение одного месяца, особенно после перенесенных простудных заболеваний.
Также Сергеев рекомендует на зиму солить, квасить и мариновать мясо, овощи, фрукты, ягоды. Он мотивирует это тем, что ориентация на свежие импортные овощи, фрукты и плоды не всегда оправданна, так как производители не всегда выдерживают сроки их вызревания, поэтому они доставляются с минимальным количеством витаминов.
Новости СМИ2 Источник: http://c-inform.infoПоследние новости
Потребительский кредит без боли: как не стать жертвой долговой ямы
Как взять кредит с умом и не пожалеть об этом спустя пару месяцев
Тайны древнего Эдо: экскурсии по историческим уголкам столицы Японии
Переосмысление Токио через его прошлое, улочки самураев, храмы, ритуалы и архитектуру исчезнувшего мира
Состоялась VII Конференция судей Республики Крым
Сегодня в Верховном Суде Республики Крым под руководством председателя Совета судей Республики Крым Татьяны Шкляр состоялась VII Конференция судей Республики Крым, в работе которой приняли участие 97 делегатов.
Герои‑невидимки: 10 мест, где вы сталкиваетесь со стойками СОН ежедневно
Железобетонные стойки СОН окружают нас повсюду — даже если мы не знаем, что это они