МЧС России предупреждает! Крещенские омовения совершайте только в специально оборудованных местах!

В Республике Крым утвержден список мест , где будут оборудованы крещенские купели.

Для тех, кто решит принять участие к Крещенских купаниях, советы от МЧС России.

ОПАСНО:

купание при некоторых болезнях. Например, при заболевании сердечно-сосудистой или периферической нервной систем купание в холодной воде вообще противопоказано. Также не стоит рисковать тем, у кого есть заболевания желудочно-кишечного тракта (язвенная болезнь желудка, энтероколит, холецистит, гепатит) и некоторые другие заболевания. Главные опасности погружения в ледяную воду - сердечный приступ из-за спазма сосудов, судороги, а также быстрое развитие пневмонии.

купание без представителей служб спасения и медицинских работников, купание в несанкционированных местах;

купание детей без присмотра родителей или взрослых;

распивать спиртные напитки, купаться в состоянии алкогольного опьянения;

подавать крики ложной тревоги;

КАК ПОДГОТОВИТЬСЯ К КРЕЩЕНСКОМУ КУПАНИЮ

Перед купанием нужно разогреть тело, сделав разминку, пробежку.

К крещенской купели необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потерю чувствительности ног. На пути к купели надо помнить, что дорожка может быть скользкой, поэтому идти следует медленно.

Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга.

Никогда не ныряйте вперед головой. Прыжки в воду и погружение в воду с головой не рекомендуются, так как это увеличивает потерю температуры и может привести к шоку от холода.

При входе в воду первый раз старайтесь быстро достигнуть нужной вам глубины, но не плавайте, не стоит находиться в ледяной воде более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма.

Если с вами ребенок, поддерживайте его двумя руками как при погружении в воду, так и при выходе из купели.

После купания (омовения) разотрите себя и ребенка махровым полотенцем и наденьте сухую одежду.

Для укрепления иммунитета и профилактики переохлаждения необходимо выпить горячий чай, лучше всего — из ягод, фруктов.

Источник

Предложить новость