Крымский педиатр рассказала, как обезопасить ребёнка в сезон ОРВИ
Чтобы обезопасить ребёнка в сезон заболеваний респираторными инфекциями, необходимо включить в рацион овощи,
Чтобы обезопасить ребёнка в сезон заболеваний респираторными инфекциями, необходимо включить в рацион овощи, сезонные фрукты и принимать витамин Д. Об этом корреспонденту Крымской газеты сообщила врач-педиатр ГБУЗ РК «Симферопольская Поликлиника №3» Людмила Дреева.
Фото из архива КИА«Необходимо обращать внимание на то, что ребёнку необходим витамин Д в возрастной дозировке – той, которую назначит участковый врач. Даже учитывая то, что мы живём на Юге, солнца не всегда достаточно, а без витамина Д страдает иммунитет. В рационе же обязательно должны быть фрукты – сезонные, и желательно фрукты нашего края: яблоки, виноград, груша», — отметила врач.
А вот увлекаться цитрусовыми, по её словам, не стоит. Они могут вызвать аллергические реакции.
Также необходимо употреблять в пищу овощи – капусту, свеклу и морковь.
Последние новости
Реабилитация в наркологической клинике: 28/60/90 дней и почему это снижает риск срыва
Что дают программы 28/60/90 дней: стабильная ремиссия, работа с триггерами и поддержка семьи. Как выбрать срок и связать реабилитацию с постлечебным сопровождением.
Социальная активность в пожилом возрасте: клубы и сообщества
Как социальная активность помогает сохранить здоровье и интерес к жизни после 60 лет. Клубы, волонтёрство, творчество и общение для пожилых людей.
Профилактика — лучше, чем ремонт: советы по продлению жизни частотника
Как простые меры ухода и правильной эксплуатации помогут избежать дорогостоящих поломок
Коррекция фиброза и возрастных изменений: когда показан эндотканевой лифтинг
Как современная технология помогает вернуть коже упругость, убрать отёки и улучшить рельеф без хирургии