Как легко укрепить иммунитет

СИМФЕРОПОЛЬ, 15 сен – РИА Новости Крым. Укрепить иммунитет в сезон простуд поможет употребление воды с имбирем, лимоном и медом.

СИМФЕРОПОЛЬ, 15 сен – РИА Новости Крым. Укрепить иммунитет в сезон простуд поможет употребление воды с имбирем, лимоном и медом. Об этом со ссылкой на врача-терапевта, диетолога Маргариту Королеву пишет "Москва 24".

По словам врача, даже обычная чистая вода способна защищать организм от вирусов. Она очищает его, стимулирует моторику кишечника и тем самым укрепляет иммунитет. Но сделать ее по-настоящему "защитным" напитком помогут имбирь, лимон и мед.

Врач назвал продукты для осеннего иммунитета

"Эти компоненты помогут нам держать оборону относительно ненужных проблем на клеточном уровне", – отмечает она.

Врач указала на полезные свойства меда, подчеркнув, что он не только благотворно влияет на микрофлору кишечника, но и усиливает защитные силы организма. Это же качество присуще и имбирю. Входящее в его состав вещество гингерол ускоряет метаболические процессы, оказывает противовоспалительное действие. А еще одно вещество – сесквитерпен – способно подавлять размножение вирусов. Кроме того, имбирь богат и белковыми компонентами, которые являются строительным материалом для иммуноглобулинов, добавила она.

Чем опасны "аскорбинки" - педиатр

"Лимон укрепляет иммунную систему, является источником витамина C. Его плоды неслучайно используются при простуде, вирусе. Он обладает антиоксидантными свойствами, выводит свободные радикалы и оказывает защитное действие на организм", – заключила Королева.

Ранее врач-диетолог Татьяна Залетова рассказала, что базилик и чеснок являются природными антибиотиками и способны значительно снизить риск простудных заболеваний, который традиционно повышается в период межсезонья. 

Источник: https://crimea.ria.ru

Последние новости

Изменения в получении пенсии: что нужно знать

Как смена способа получения пенсии может повлиять на дату выплат и права получателей.

Ялтинский международный форум-2024 пройдет в Москве

Делегации из 50 стран соберутся для обсуждения актуальных вопросов.

Отсутствие вспышек энтеровирусной инфекции в Крыму

Мониторинг продолжается, случаи заражения под контролем специалистов.

Частотник

Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку

На этом сайте представлены актуальные варианты, чтобы снять квартиру в Москве на выгодных условиях

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *