Без ума от колбасы: ученые назвали продукты, вызывающие деменцию
СИМФЕРОПОЛЬ, 17 июл - РИА Новости Крым. Неправильное питание может провоцировать не только ожирение или расстройства физического здоровья, но и проблемы с памятью и мышлением.
СИМФЕРОПОЛЬ, 17 июл - РИА Новости Крым. Неправильное питание может провоцировать не только ожирение или расстройства физического здоровья, но и проблемы с памятью и мышлением. О том, какие продукты нужно исключить, чтобы снизить риск или затормозить развитие деменции и болезни Альцгеймера, со ссылкой на врачей-диетологов пишет издание ETNT.
По мнению специалистов, опасными являются колбасы, бекон и другая мясная продукция. Это связано с добавлением нитритов, а также животными белками и жирами, которые могут провоцировать образование бляшек в головном мозге. Кроме того, диетологи советуют не злоупотреблять насыщенными жирами.
"Если есть возможность, откажитесь от сырного омлета с беконом, картофеля фри, сливочного масла. Исследования показывают, что насыщенные жиры играют большую роль в ухудшении когнитивного здоровья и деменции, увеличении риска болезни Альцгеймера", — цитирует ресурс диетолога Энн Данахи.Также отказаться следует от продуктов с добавленным сахаром. Если хочется сладкого, съешьте фрукт, который гораздо полезнее пончика или конфеты, поскольку содержит витамины и клетчатку.
Еще один верный шаг к деменции - пропуск завтраков. По мнению диетологов, это плохая привычка, поскольку завтрак не только дает энергию, но и позволяет человеку сосредоточиться на работе или любых других процессах, не отвлекаясь на чувство голода.
Ранее врач-диетолог, нутрициолог Евгения Арзамасцева рассказала, какие продукты вредны для завтрака.
Какие первые признаки болезни Альцгеймера у молодежи
Источник: https://crimea.ria.ruПоследние новости
Следователи Севастополя проверяют обстоятельства смерти несовершеннолетней школьницы
Следователями следственного отдела по Ленинскому району г. Севастополя Главного следственного управления выясняются обстоятельств инцидента,
Как восстановить документы об образовании
На восстановленном аттестате или дипломе будет отметка «дубликат», но при этом он будет иметь такую же юридическую силу, как у оригинала.
В КФУ прошло награждение победителей и призёров межрегиональной олимпиады школьников «Будущие исследователи – будущее науки» и «Крымской олимпиады школьников»
В Крымском федеральном университете состоялось награждение победителей, призёров и участников «Крымской олимпиады школьников» и межрегиональной олимпиады школьников «Будущие исследователи – будущее науки».
Как найти действующие промокоды
Как найти и использовать действующие промокоды для скидок