Жирно не будет: ученые назвали продукты, полезные для мужчин

СИМФЕРОПОЛЬ, 9 апр - РИА Новости Крым. Отказ от жирных продуктов может навредить мужскому здоровью. К такому выводу пришли диетологи из Университета Вустера (Великобритания), пишет " Популярная механика ".

Основываясь на исследовании с участием более 200 респондентов, которым ученые предложили разные варианты диет, исследователи установили падение уровня тестостерона у тех мужчин, которые ели маложирную еду. Аналогичные результаты получились и в случае с мышами, на которых ранее проводили похожие эксперименты.

Поскольку тестостерон крайне важен для мужского здоровья, вегетарианский рацион потенциально может привести к нежелательным последствиям, спровоцировать развитие сахарного диабета или высокое артериальное давление у представителей сильной половины человечества.

На основании этого открытия диетологи заявляют, что жиров, содержащихся в бобовых, рыбе и курином мясе мужчинам недостаточно, и рекомендуют включать в меню более жирные сорта мяса, орехи и молочные продукты.

Какое масло самое полезное – мнение диетолога

Ранее диетолог опровергла миф о делении продуктов на "мужские" и "женские" , отметив, что принципы здорового питания одинаковы для всех людей. Главное правило при составлении оптимального дневного рациона - соответствие количества потребляемых калорий их расходу.