Как правильно принимать солнечные ванны – онколог

СИМФЕРОПОЛЬ, 8 июн – РИА Новости Крым. Принимать солнечные ванны можно до 11 часов утром и после 16 часов вечером, в другое время от загара стоит воздержаться, напоминает главный онколог Крыма Елена Чирва.

По словам специалиста, длительное пребывание на солнце в период его зенита, то есть с 12 до 14 часов, небезопасно для здоровья. В это время находиться под прямыми лучами не рекомендуется дольше 15 минут.

Как правильно пользоваться солнцезащитным кремом – дерматолог

Наиболее благоприятным временем для загара являются утренние и вечерние часы – с 8 до 11.00 и после 16 часов. Однако даже в эти периоды необходимо защищать кожу от естественного ультрафиолета и использовать солнцезащитные средства с высоким показателем SPF50+, утверждает специалист.

Онколог напоминает, что даже самое качественное средство не может обеспечить полную защиту кожи, поэтому стоит избегать пребывания на пляже в период пиковой активности солнечных лучей.

Какие водные процедуры портят кожу и старят - врач

С осторожностью к летнему солнцу стоит относиться обладателям пигментных пятен и родинок. По словам Чирвы, под воздействием прямых солнечных лучей они могут переродиться в злокачественное новообразование.

Ранее дерматолог рассказал, как выбрать солнцезащитный крем и правильно им пользоваться.