Гинзбург назвал продукты, повышающие настроение у крымчан
Фото: pixabay.com Оливковое масло, шоколад и зелёный чай положительно влияют на работу головного мозга и поднимают настроение.
Фото: pixabay.com
Оливковое масло, шоколад и зелёный чай положительно влияют на работу головного мозга и поднимают настроение. Об этом в эфире радио «Спутник в Крыму» заявил доктор медицинских наук, диетолог Михаил Гинзбург.
«Важно понимать, что наш настрой во многом зависит от экологии организма. При этом плохой настрой скорее старит мозг. Поэтому очень важно следить за полноценностью питания» , — сказал учёный.
Диетолог отметил, что подсолнечное масло лучше заменить оливковым, которое поможет снизить тревожность. Шоколад следует выбирать с полезными для мозга заменителями сахара, например, с эритритом или мальтитолом. А зелёный чай улучшает микросреду в тканях, снижает тревожность и депрессивную настроенность у человека.
Последние новости
Успешные испытания ракетной системы «Орешник»
Россия продолжает усиливать свои оборонные возможности в ответ на угрозы
Новая детская площадка в Саках: реализация обещаний депутата
Виктория Билан завершила проект по созданию игровой зоны для детей.
Крым 24: Обсуждение актуальных тем на телеканале
Телеканал «Крым 24» продолжает информировать о значимых событиях в регионе.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований