Гинзбург назвал продукты, повышающие настроение у крымчан
Фото: pixabay.com Оливковое масло, шоколад и зелёный чай положительно влияют на работу головного мозга и поднимают настроение.
Фото: pixabay.com
Оливковое масло, шоколад и зелёный чай положительно влияют на работу головного мозга и поднимают настроение. Об этом в эфире радио «Спутник в Крыму» заявил доктор медицинских наук, диетолог Михаил Гинзбург.
«Важно понимать, что наш настрой во многом зависит от экологии организма. При этом плохой настрой скорее старит мозг. Поэтому очень важно следить за полноценностью питания» , — сказал учёный.
Диетолог отметил, что подсолнечное масло лучше заменить оливковым, которое поможет снизить тревожность. Шоколад следует выбирать с полезными для мозга заменителями сахара, например, с эритритом или мальтитолом. А зелёный чай улучшает микросреду в тканях, снижает тревожность и депрессивную настроенность у человека.
Последние новости
Потребительский кредит без боли: как не стать жертвой долговой ямы
Как взять кредит с умом и не пожалеть об этом спустя пару месяцев
Тайны древнего Эдо: экскурсии по историческим уголкам столицы Японии
Переосмысление Токио через его прошлое, улочки самураев, храмы, ритуалы и архитектуру исчезнувшего мира
Состоялась VII Конференция судей Республики Крым
Сегодня в Верховном Суде Республики Крым под руководством председателя Совета судей Республики Крым Татьяны Шкляр состоялась VII Конференция судей Республики Крым, в работе которой приняли участие 97 делегатов.
Герои‑невидимки: 10 мест, где вы сталкиваетесь со стойками СОН ежедневно
Железобетонные стойки СОН окружают нас повсюду — даже если мы не знаем, что это они